肺:这些年,我都经历了什么?

Dear,你好:


  我是肺

  最近我好像失去了最从前的活力,常常会有不适感,我觉得我好像遇到了点麻烦,所以想给你写一封信,希望你能更了解我,知道我,让我恢复更好的状态。

  曾经有一刻:

  我又看见你了,透过雾霾

  那一刻我呼吸急促了

  槽糕,雾霾太严重了

  我不知道我的虚弱是不是因为这日渐严重的雾霾,可是我觉得我表面的小结节让我离我的克星,越来越近。

  或许你不知道在这30年间,肺癌的死亡率上升了465%,据中国肿瘤登记中心的信息显示,2015年中国新增430万癌症病例,癌症死亡病例超过281万,占据全年死亡人数比例的28.82%,居于世界首位。而肺癌死亡率占了所有病症比例的35%,人数高达50万多,按比例每15个死亡病例就有1个是死于肺癌。

  肺癌死亡率的直线上升,让我非常恐惧,让我更加恐惧的是据预测,到2020年中国将有550万新发癌症病例,其中死亡人数将达400万。

  而你看:在发达的一、二线城市,居民的肺癌发病率已接近发达国家。可能是因为环境、生活方式、不良的生活方式…… 但吸烟、空气污染、长期大量进食三高食品、晚婚晚育、工作紧张、竞争压力、生活无序等都与肺癌息息相关……

  你是否有检讨过自己的生活,你说佛性,我却想要更精致的爱护。肺癌就默默的潜伏在你随意的生活中。

    “因为寂寞所以抽烟,因为抽烟所以寂寞,抽到现在,不知道抽的是寂寞还是烟。”—— 蔡智桓

      你以为诗意如画的烟,却是我的克星。

  吸烟是肺公认的克星,吸烟量越多、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越早、肺癌死亡率越高。

  据一组数据观察显示:烟龄在15~25年以上的人发病率是不吸烟人的4倍。烟龄在20~60年的人肺癌发病率比不吸烟人高出100倍。


  烟+雾霾“事半功倍”

  长期吸烟的人、以及生活在空气PM2.5含量较高地区的人群,患有肺癌的风险都较高,这已经是可证明的事实。

  当两个因素同时存在时,肺癌的患病风险指数却不是简单相加的关系。研究结果显示:生活在高PM2.5地区并且吸烟的人群=(吸烟+PM2.5)X2.2,也就是患肺癌的风险是这两个单独风险因素加起来再乘以2.2的倍率。在所有的肺癌病例中,可能有14%是由于这两个因素的共同作用所导致的。

  除了吸烟和PM2.5之外,以下高发因素,你都遇见过哪些?


1,职业致癌:已被确认的致人类肺癌的职业因素包括石棉、无机砷化合物、二氯甲醚、铬及某些化合物、镍冶炼、氡及氡子体、芥子体、氯乙烯、煤烟、焦油和石油中的多环芳烃、烟草的加热产物等。

2,室内空气污染:二手烟、装修污染,还有厨房油烟污染和燃气。

3,外空气污染:城市中汽车废气、工业废气、公路沥青等。

4,电离辐射:大剂量电离辐射可引起肺癌,辐射的不同射线产生的效应也不同,如日本广岛释放的是中子和仪射线,长崎则仅有仅射线,前者患肺癌的危险性高于后者。

5,家族史:有研究表明,家族中有肺癌患者,其一级亲属患肺癌的概率较正常人高2.5倍。

6,慢性肺病史人群:如果有慢性咳嗽、咳痰、咯血、消瘦等慢性肺病史的人也要小心。

  开始畏惧,可是该如何改变你还是一无所知?对于未知的未来我们尽力预防。


  对于肺,除了呼吸最重要的还是呼吸。所以如果可以控制和禁止吸烟,很重要。二手烟的危害一直不亚于直接吸烟,所以如果可以请你避免吸烟,也避免吸取二手烟。

  如果工作环境不好,那么你需要做的就是改善工作场所的通风环境,减少空气中的有害物质浓度,在粉尘污染的环境中工作者,应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

  当然中医最讲究吃,水果和蔬菜都是对我极有好处的。特别有16种食物特别有助于我:菠菜、苹果、芹菜、胡萝卜、绿豆芽、大蒜、番茄、柑橘、茄子、蘑菇、牛奶、玉米、甘蓝、坚果、芦笋和绿茶。

  即便你注意养生,留意生活,我知道也无可避免PM2.5。所以,请你留意我,看看是否有以下几个问题:

1,刺激性呛咳 要警惕,这有可能是支气管中央型肺癌的早期症状。所谓“刺激性呛咳”,就好似气道里呛入一粒米饭,身体做出应激反应导致咳嗽不受控制。低热。肿瘤堵住支气管后,往往有阻塞性肺叶存在,且程度不一,轻者仅有低热,重者则有高热。

2,胸部胀痛:早期肺癌胸痛较轻,主要表现为闷痛、隐痛,部位不一定。如胀痛持续发生则说明癌症有累及胸膜的可能。

3,痰血:肿瘤导致毛细血管破损时可能会有少量出血,往往与痰混合在一起。很多肺癌病人就是因痰血而被发现的。

4,离不开的二手烟,离不开的柴米油盐,离不开的空气污染,你更应该离不开“美年”的体检……

专家建议对于肺,还是要保持每年的胸片检查,如果检查有问题,或有可疑症状但胸片未发现问题时,需进一步接受CT、纤维支气管镜、经皮肺穿刺活检等检查作进一步确诊;

  其次40岁以上、常年吸烟、有肿瘤家族史的肺癌高危人群,每年都应该做一次低剂量的螺旋CT。这是因为螺旋CT分辨非常高,小于4毫米结节也能够被发现,而且低剂量螺旋CT的扫描辐射剂量显著低于常规CT,对人体不造成明显伤害。

  我知道对于我,你可能并不了解,你可能觉得我是危言耸听,但是如果可以请你务必少抽烟,避免二手烟,留意每年的体检。

谢谢,笔芯!


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